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Unos científicos descubren cómo controlar los sueños

20 de Oct. de 2017 - 04:23 pm. Ciudad de México

Los expertos australianos descubrieron unas técnicas que permiten tener 'sueños lúcidos'.

Un conjunto de técnicas permiten a los soñadores controlar lo que sueñan.


Staff

Ciudad de México.- Una investigación de científicos australianos permitió hallar una combinación de técnicas que aumenta las posibilidades de tener 'sueños lúcidos', es decir, aquellos en los que la persona es consciente de que está soñando y puede controlar la experiencia.

De acuerdo con el portal, Science Daily, existen muchas técnicas para inducir ese tipo de sueños, pero hasta el momento todas mostraron bajas tasas de éxito.

En cambio, la investigación liderada por Denholm Aspy, de la Universidad de Adelaida (Australia), encontró una combinación de ellas que resulta mucho más eficaz.

El estudio se realizó con participación de 47 personas que probaron tres técnicas de inducción de sueños lúcidos.

La primera técnica es la prueba de realidad ('reality testing'), que consiste en comprobar el entorno varias veces al día para ver si se está soñando o no.

La segunda, denominada 'wake back to bed', supone despertarse tras cinco horas de sueño, permanecer despierto durante un corto período de tiempo y volver a dormir, para así entrar en el llamado periodo REM de sueño.

Y por último, la tercera técnica probada en el estudio, llamada MILD ('mnemonic induction of lucid dreams'), presupone despertarse tras cinco horas de sueño, desarrollar el hábito de recordar lo que se estaba soñando y, antes de volver a dormir, repetir la frase: "La próxima vez que esté soñando, recordaré que estoy soñando". Asimismo hay que imaginarse en un sueño lúcido.

El estudio mostró que los participantes que combinaron las tres técnicas lograron una tasa de éxito del 17 por ciento en tan solo una semana, lo que fue significativamente mayor que el número de sueños lúcidos durante una semana de referencia en la que no practicaron ninguna técnica. Al mismo tiempo, entre los que lograron dormirse en los primeros cinco minutos tras completar la técnica MILD, la tasa de éxito fue aún mayor, al inducir sueños lúcidos en casi el 46 por ciento de los intentos.

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Mario valenzuela

Lampara descompuesta, por calle oc. Pacifico entre golfo de guinea u bahia san carlos. P. Tepeyac

JOSEFINA MORALES MARTINEZ

PARA LLEGAR AL EJIDO TESOPOBAMPO SE NECESITA IR EN CARRETE PORQUE NO SIRVE LA CALLE SELES A PEDIDO A CADA PRESIDENTE MUNCIPAL QUE SE LA ARREGLEN Y HACEB CASO OMISO PERO ESO SI QUIEREN EL VOTO CADA VEZ QUE HAY ELECCIONES

porfirio montes m

la falta de sincronizacion de los semaforos en toda la ciudad..si vas por la guerrero a la chihuahua hace alto en los 4 semaforos,,si vas la zaragoza igual...por la 200, y ni se diga por la M Aleman.. y por la california...haber si el proximo presidente Mpal..contrata a un Ing en Transito..estamos atrasados en este rubro...

Manuel Martínez

Pésima circulación por la calle 200 de la Coahuila hasta la Jalisco debido a que no están sincronizados los semáforos. Pasas uno e inmediatamente se pone el rojo el semáforo de la siguiente calle. Por favor ayuden a agilizar el tránsito vehicular en esa zona se pierde mucho...Gracias tiempo

RAMIRO SANCHEZ PEÑA

PARA AGRADECER SU REPORTAJE QUE DIAS ANTES HABIAMOS DENUNCIADO DE LA PESIMA VIALIDAD ENTRE LA 400 Y LA 600 RUAS QUE COLINDAN CON EL EJIDO GPE. VICTORIA, MUCHAS GRACIAS POR ESTA INFORMACION EN SU PERIODICO Y OJALA NOS ATIENDAN POR MEDIO DE USTEDES POR ESTA SITUACION TAN PELIGROSA DE ESTA CALLE

Cesar Dominguez

Ciudad Obregon en ruinas calles de inframundo creen que sea atractiva para invertir...no nos merecemos esto y nuestros impuestos donde estan?

judith munguia

En la central camionera se perdio mi papa el pasado dia domingo yba con rumbo a guadalajara y no sabemos nada de donde pueda estar se llama carlos munguia meza si algien lo ha vista por favor llame a 331-697-9033-o al664-373-1142 gracias.

ana mendivil

por favor hagan algo la calle obrero mundial entre 5 de febrero y jalisco esta en pesimas condiciones asi como el fraccionamiento misión que esta ahi mismo hace unos meses nos dijeron que recarpeterian las calles y solo las rasparon y quedaron peoorrr se llevaron el pavimento

Fernando Montelongo Felix

Allende y Tlaxcala,4 (cuatro) lámparas led del alumbrado publico NO funcionan.....En el mismo cruce de estas calles estamos a obscuras.

Manuel Lopez

La esquina de las calles Sonora y 6 de Abril es una zona de guerra, llena de hoyancos, baches que dañan severamente las suspensiones de los cientos de autos que a diario transitan por esa interseccion. URGE ARREGLEN ESA ZONA!!