Ви не повинні соромитися свого гучного сміху і навпаки — бажання посумувати або розплакатися. Проявляти почуття — нормально, розповіли психологи, передає KURAZH.
Ще гірше, коли людину соромлять за зовнішність. Наприклад за повноту або яскраве волосся. Але ви не зобов’язані бути ідеальними, відповідати чиїмось стандартам або радувати погляди.
Тільки вас самих повинно радувати ваше відображення в дзеркалі, якщо цього не відбувається, то можливо допомогти зможе не тільки і не стільки спортзал, скільки кабінет психолога, акцентують експерти.
Вони зазначають, що свого матеріального становища теж соромитися не варто. Це виключно ваша справа, скільки ви заробляєте. І тільки вас стосується, як вам відпочивати: не соромтеся того, що знаходите час для себе, радуєте себе і дозволяєте собі байдикувати.
І вже точно не варто соромитися того, що ви самотні. Ні в 20, ні в 40 років самотність не означає, що з вами щось не так, підсумували психологи.