При виборі взуття люди, які страждають від болю в колінах, повинні бути особливо обережними. Лікарі радять уникати певних видів взуття, щоб не погіршити стан суглобів і зменшити дискомфорт. Далі представлені 7 різновидів взуття, які можуть викликати посилення болю.
Про це розповідає KURAZH
1. Балетки
Балетки часто вважаються комфортним вибором, але вони не забезпечують належної підтримки для стопи. «Цей тип взуття може призвести до зайвого навантаження на коліна, тому що повна відсутність підтримки для арки стопи не дозволяє правильно розподілити вагу тіла», — зауважують експерти.
2. Туфлі на високих підборах
Другою небезпечною категорією є туфлі на високих підборах. Їхнє використання може викликати зміщення ваги тіла вперед, що, в свою чергу, збільшує тиск на коліна. «При носінні високих туфель навантаження на суглоби стає значно більшим, що може призвести до болю», — відзначають фахівці.
3. Взуття на платформі
Взуття на платформі також варто уникати, адже, хоча воно може здаватися зручним, зміщення центра ваги може викликати біль у колінах. «Платформи призводять до зміни природної ходи, що може викликати додаткове навантаження на колінні суглоби», — пояснює лікар.
4. Чоловічі сандалі
Сандалі, що виготовлені без належної підтримки, особливо небезпечні. Вони можуть призвести до нестабільності в ході, що вплине на колінні суглоби. Важно пам’ятати, що «неправильне взуття не лише створює дискомфорт, а й може призвести до серйозних проблем із опорно-руховим апаратом», — жартує один з фахівців.
5. Взуття з пальцями
Взуття з пальцями також викликає великі занепокоєння серед медиків. «Цей тип взуття обмежує нормальне положення пальців ніг, що може вплинути на нормальне функціонування колін», — зауважують експерти. Таким чином, він може стати причиною не лише дискомфорту, але й серйозніших проблем.
6. Взуття, яке не підходить за розміром чи формою
Взуття, яке не відповідає розміру або формі ноги, повинно бути під особливим контролем. «Воно може викликати тиск на суглоби і врешті-решт посилити біль», — зауважує ортопед. Нагадаємо, що правильно підібране взуття має бути комфортним та забезпечувати належну підтримку.
7. Взуття з неправильною амортизацією
На завершення важливо зауважити, що взуття з поганою амортизацією може серйозно вплинути на коліна. «Недостатня амортизація може призвести до підвищення навантаження на суглоби, особливо при активних рухах або заняттях спортом», — заключають лікарі.
Отже, при виборі взуття особи з проблемами колін повинні приділити увагу якості та конструкції взуття, аби зменшити ризик болю та дискомфорту.