Здоров’я і приправи: як боротися з запахом після часнику та цибулі

Усім відомо, що часник та цибуля — незамінні приправи в кулінарії та мають численні корисні властивості для здоров’я. Однак, їх запах може стати проблемою для деяких людей, особливо коли вони споживають їх у великих кількостях, повідомляє KURAZH.

Щоб уникнути неприємного запаху з рота, лікарі радять дотримуватися кількох простих порад:

1. Полоскання рота. Після прийому часнику або цибулі, ретельно полоскайте рот водою або використовуйте призначені для цього спеціальні рідини. Вони допоможуть знизити запах.
2. Жування петрушки, м’яти або морквини. Ці свіжі зелені та овочі містять природні антиоксиданти, які можуть зменшити запах часнику та цибулі. Після вживання приправ, жуйте їх протягом декількох хвилин.
3. Вживайте молочні продукти. Молоко, йогурт та сир містять жир, який може абсорбувати запах. Вживайте їх разом з часником або цибулею, щоб зменшити його інтенсивність.
4. Використовуйте лимон або лайм. Цитрусові фрукти мають кислоти, які можуть приглушити запах часнику та цибулі. Додайте лимонний сік до своєї страви або жуйте шматочок лимона після їжі.
5. Дотримуйтеся гігієни ротової порожнини. Регулярне чищення зубів, вживання зубної нитки та використання міжзубних щіток можуть допомогти знизити запах з рота.